Zeit für Dich!
Dein Alltagsanker. Deine bewusste Pause.

 

Ab 5. Januar 2026 im Pop-Up Store Erfurt, Fischmarkt 11, 99084 Erfurt

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Gönn dir eine Pause!

Unser Angebot lädt dich ein, mitten im Alltag bewusst innezuhalten. Nicht erst, wenn alles zu viel wird – sondern genau dann, wenn du dir selbst wieder näherkommen willst. Wir schaffen Raum für eine kleine, wirksame Auszeit, die dich erdet, Klarheit bringt und stärkt.

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Mit Breathwork-Sessions, Klangreisen, Mental-Health-Sessions, Impulsvorträgen, Bewegungs- und Achtsamkeitsformaten sowie wechselnden Angeboten, unterstützen wir dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren, den Kopf zu entlasten und neue Energie zu tanken. Kein Leistungsdruck, kein Optimieren – sondern bewusstes Dasein.

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Unsere Sessions sind alltagstauglich, niedrigschwellig und wirksam. Du kannst kommen, wie du bist, und gehen mit mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität.

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Täglich bieten wir mindestens eine Veranstaltung an, die dich dabei unterstützt, einen Moment bei dir einzuchecken. Außerdem lädt unser kleiner Loungebereich zum Verweilen ein. Hier darfst du dir einfach selbst Aufmerksamkeit schenken.

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Unsere Einladung an dich:
Erlaub dir Zeit für dich – oft ist genau das die heilsamste Praxis, um im Alltag resilient und gestärkt zu bleiben. Bei Urban Mind Break findest du kleine Rituale, die Kopf und Körper auftanken und innere Ruhe schenken. So gewinnst du Klarheit, Energie und Gelassenheit. Kreative Impulse, Mini-Meditationen und inspirierende Momente helfen dir, Druck und Stress loszulassen. Gönn dir diesen Moment und gehe gestärkt, fokussiert und inspiriert zurück in deinen Tag.

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Ein Co-Creationsangebot von Herzkompass & Friends

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